O método de treinamento foi elaborado para manter ou restaurar a funcionalidade e independência do idoso, além de prevenção de doenças associadas ao envelhecimento. Nosso programa é composto por quatro níveis progressivos de treinamento que promovem o aumento de força, flexibilidade, potência aeróbia e diversas coordenações e habilidades.
É indicado para todo e qualquer idoso com ou sem presença de patologias, com o intuito de resgatar de forma significativa coordenações que irão prevenir a degeneração do sistema nervoso central.
Melhoras significantes no aumento de força, potência e resistência muscular, na função cardiovascular, capacidade aeróbia, anaeróbia, no equilíbrio, postura, locomoção além de prevenção de quedas.
Para todo e qualquer idoso com ou sem presença de patologia, para resgate funcional, prevenção de doenças associadas ao envelhecimento e garantir autonomia motora.
Em um primeiro momento é realizado uma criteriosa avaliação física onde será detectado as prioridades para cada mês de treinamento, em um segundo momento o período incorporativo onde será aprendida toda técnica do padrão motor para cada movimento, após esse momento será realizado o teste de força e a prescrição será com base nos dados seguindo as necessidades para cada aluno.
Todas as partes do corpo, esse programa visa a melhora na força, potência e resistência muscular, flexibilidade, potência aeróbia, coordenações e habilidades
ou ligue para 16 3329.7095