Programas de Treinamento Específicos

Coluna



Programa voltado à atenuação das dores associadas às disfunções da coluna. O programa está estruturado para otimização da ação dos músculos atuantes sobre a coluna vertebral, de forma a melhorar o estado clínico em quadros de lordose, cifose, escoliose e hérnias de disco.

Indicações

– Liberar restrições nos eixos e planos de movimento relacionados;
– Reduzir ou eliminar quadro de dor aguda, crônica ou reincidente;
– Restabelecer a funcionalidade ideal da coluna;
– Promover consciência corporal postural;
– Estabelecer equilíbrio de força entre as cadeias musculares e alinhamento ideal das articulações;
– Proporcionar e consolidar ajustes posturais necessários;
– Favorecer um quadro de saúde estrutural da coluna e prevenção de disfunções.
– Eliminar encurtamentos musculares e restabelecer a tonicidade ideal da musculatura postural.

Benefícios

Melhora das dores agudas e crônicas ocasionadas por eventuais desequilíbrios, lesão e ou falta de força na região da coluna.

FAQ

Para quem se destina esse programas?

Pessoas com patologias na coluna vertebral ou que desejam iniciar um programa de treinamento para prevenção de lesões e dores.

Como é realizado?

Inicialmente é realizado uma avaliação física completa, com anamnese e diversos testes específicos para identificação e diagnóstico e prognóstico do quadro clínico e funcional da coluna vertebral. Em seguida o aluno dará início ao programa de treinamento específico, com acompanhamento do professor especializado.

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