Programas de Treinamento Específicos

Aptidão Física



Programa voltado para melhora da capacidade de resolução de tarefas motoras cotidianas e  laborais, além da ampliação das possibilidades de lazer motor. Para a BRADHON, Aptidão Física é o componente central da qualidade de vida.

 

Indicações

– Para pessoas que desejam iniciar uma atividade física regular orientada por profissionais especializados em um método exclusivo, desafiador e motivador.
– Para a manutenção e ou recuperação dos níveis de condicionamento físico perdidos ao longo da idade
– Para pessoas com dificuldades de aderência à programas de treinamento convencionais, que já tentaram mas não conseguem fidelizar em um academia ou clínica de personal trainer.

 

Benefícios

– Melhora da aptidão cardiovascular ( Vo2max e L.A);
– Melhora na força muscular;
– Manutenção e ou redução do peso corporal;
– Melhora no parâmetros clínicos laboratoriais ( glicemia de jejum, colesterol total e fração, pressão arterial);
– Melhora do repertório motor para incremento de atividade física espontânea.

FAQ

Já faço exercício posso começar no programa de Aptidão Física?

Sim, o programa também é para quem já faz exercício há algum tempo e precisa manter ou melhorar os níveis de condicionamento físico

Quero perder peso posso iniciar no programa?

Sim, o programa de Aptidão Física da Bradhon tem como proposta a melhora do condicionamento físico geral, o que possibilita melhor desempenho em treinos intensos e consequente redução do peso corporal.

Esse programa é para Hipertrofia estética?

Não. O programa de Aptidão Física Bradhon trabalha sob a perspectiva da hipertrofia muscular pra melhora da função e não dá estética somente.

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